Boka en stresscoach-session Hur mår du?
Stilla Styrka

Varmt Välkommen! 

Jag heter Veronica och driver Stilla Styrka - en plats för samtal, stresshantering och inre återhämtning. Med både yrkesmässig kunskap och personlig erfarenhet av utmattning och återhämtning, möter jag människor med värme, tydlighet och respekt.

Jag utbildar mig som stressterapeut via Confidenca Academy och har även varit aktiv inom bland annat BRIS, socialtjänsten och som verksamhetsutvecklare. Med rötter i
Satyananda Yoga, mindfulness och pedagogik skapar jag en trygg miljö där förändring får ta form - på riktigt!

Stillande Sinnet

Hjälp för stresshantering och välmående - Digital Stresscoaching och Hälsostöd
Ta kontroll över din stress
silhouette of woman raising her right hand

Mina Tjänster

Jag erbjuder olika skräddarsydda tjänster för stresshantering och välmående, för såväl individ som grupp.

Stresscoaching

Hålls på en etisk grund där respekt, tystnadsplikt och mänsklig värdighet står i centrum för våra samtal. Hos Stilla Styrka erbjuds klienter verktyg för att skapa balans i livet och aktivt förebygga ohälsa. Vårt arbete ingår i en bredare social kontext där förebyggande hälsa och meningsfulla samtal kan leda till ett mer meningsfullt och mänskligare liv.

Workshoppar och föreläsningar

Coachande föreläsningar och/eller workshops som fokuserar på stresshantering, inre utveckling och återhämtning - alltid med en personlig, medmänsklig och evidensbaserad ansats.

Hälsostöd

Förebyggande stöd för att skapa balans och välmående genom samtal, få verktyg och göra en planering med tydlig målsättning för våra träffar. Mina tjänster bidrar därför, på ett indirekt sätt, till minskad sjukskrivning, ökad livskvalitet och en förbättrad arbetsmiljö.
  • Hur mår du?

    Känner du dig ofta trött, splittrad eller överväldigad - även när du egentligen borde vila?

    Har du svårt att sätta gränser och räcker inte till för både dig själv och andra?

    Längtar du efter att känna balans, återhämtning och riktning i livet igen?

    Har stressen blivit din vardag - men du vet inte hur du ska hitta ut?

    Vet du att något behöver förändras, men vet inte riktigt hur eller var du ska börja?
  • Jag hjälper till att skapa balans i livet och utveckla hållbara strategier för att främja välmående.

Stilla Styrka - Din Partner för Välmående

Jag arbetar för närvarande med att etablera en verksamhet inom stresscoaching och förebyggande hälsostöd. Mitt fokus ligger på att hjälpa individer och grupper att hantera stress.  Genom att stilla sinnet och identifiera sin inre styrka, kan vi tillsammans nå framgång. Med hjälp av digital eller telefon kontakt är jag här för att vägleda dig mot ett lugnare och mer harmoniskt liv.

Varför välja mig?

Hos mig får du stöd i att hantera stress, bygga hållbara vanor, förebygga psykisk ohälsa och skapa livskvalitet. För företagskunder handlar det också om att minska sjukfrånvaron och stärka arbetsmiljön.

Professionell Coaching

Jag som coach erbjuder en skräddarsydd tjänst som är anpassad till varje individ och grupp. 

Digital tillgång

Boka sessioner bekvämt via telefon eller online.

Hållbarhet strategier för välmående

Jag lär ut långsiktiga strategier för att hantera stress och förebyggande hälsostöd.

Kontakta mig

Här hittar du kontaktuppgifterna

E-post

Tveka inte att skicka ett meddelande till info@stillastyrka.se.

Telefon

Du kan nå mig på 070-6281217.

Plats

Mina tjänster sker digitalt eller via telefon.

Vanliga Frågor

Här är svaren på några vanliga frågor om stresscoaching.

Vad är stresscoaching och vilka metoder används?

Stresscoaching hjälper individer och grupper att hantera och reducera stress genom personligt anpassade strategier och verktyg. 

Genom ett ömsesidigt samarbete, där vetenskapligt förankrade metoder som exempelvis KBT, ACT och Transaktionsanalys ligger till grund möjliggörs tydliga och ofta snabba resultat genom strukturerade metoder, system och modeller.

Hur går en session till och hur ofta?

Sessionerna hålls digitalt i 60 minuter eller via telefon i 45 minuter och fokuserar på att skapa balans och välmående. 

Mötesformerna kan med fördel varieras och vill du träffas fysiskt så ordnar vi det.

Frekvens är vanligtvis varje vecka eller varannan vecka.

Varför välja Stilla Styrka?

Stilla Styrka kombinerar professionell kunskap om stress och hälsa med ett varmt respektfullt bemötande. Jag erbjuder en trygg, förstående och lyhörd plats där klienten/kunden får tid, förståelse och verktyg som fungerar i vardagen - inte bara på papperet. Tjänsterna är flexibla, empatiska och anpassade efter varje kunds unika behov.

Hur bokar jag en tid?

Boka en tid:

Tfn: 070-6281217 

E-post: info@stillastyrka.se.

Kontrakt

För att klargöra samarbetet mellan terapeut och klient inleder vi med ett kontrakt; en överenskommelse om vad det terapeutiska arbetet innebär. Syftet är att skapa en ömsesidig förståelse och ett gott samarbete mellan klient och terapeut. Kontraktet fastställer ramar, förväntningar och gränser för terapin.

Kostnaden

Kostnaden är 450 kr inklusive moms. Detta är ett kraftigt rabatterat pris som appliceras då terapeuten är under utbildning (ordinarie pris är 950 kr). För privatpersoner är priser inklusive moms och för företag exklusive moms.

De två första tillfällena är kostnadsfria.

Betalning sker via faktura som e-postas till klienten med 20 dagars betalning.

Vid sen avbokning, dvs mindre än 48 timmar före utsatt tid, debiteras fullt arvode.

Boka nu din stresscoaching session!

Kontakta mig för att skapa balans i ditt liv och hitta hållbara strategier för välmående. Tillsammans kan vi stilla ditt sinne och stärka din inre kraft.
Boka en stresscoach-session